こんにちは。

かじまちの湯SPA SOLANIです。

もう浜松は梅雨入りですね。

皆様、ご体調崩されていませんか？

⚠️梅雨は、雨が多く、雨に濡れることで身体が冷えてしまいます。

自分が感じているよりも、身体は冷えており、さらに雨や曇りにより心がどんよりします。

心も身体も弱ってしまっている時は体調を崩しやすくなっています。

☝️☝️そこで☝☝

梅雨の時期こそお手入れを！

●雨に濡れたら帰宅後すぐに全身を乾かしましょう

●お湯に浸かって身体を温めましょう

●お部屋でも、冷えやすい脚は靴下やブランケットなどで温めましょう

（睡眠時の靴下はおすすめされていません🙅熱がこもり汗をかくと逆に冷えてしまうそうです）

梅雨時期、気温が上がるとムシムシ暑いですが、油断して身体を冷やしたり体調を崩さないよう

心掛けてみましょう(^^)